Die 5-Uhr-Morgen-Challenge – schaffst du's?

Handykamera-Stil, senkrecht gefilmt: Ein Wecker klingelt auf einem Nachttisch, eine Hand schaltet ihn aus. Die Kamera folgt der Person, die sich aus dem Bett quält, ins Bad geht und sich Wasser ins Gesicht spritzt. Dann Schnitt: Die Person steht im Wohnzimmer mit einer Matte, macht eine Yoga-Sequenz, die Kamera ist auf Stativ, filmt die fließenden Bewegungen. Die Sonne geht durch das Fenster auf, goldenes Licht. Die Person lächelt, atmet tief. Stil: natürlich, warm, ungeschönt, mit Zeitstempel im Bild (5:00 Uhr). Fokus auf die Stille und den Neubeginn.