一條彈力帶，旅館房間變健身房

製作一支旅行健身教學短片：台灣旅遊創作者入住小型旅館後，只用一條彈力帶完成臀推、划船、肩推與側向走，展示行李箱旁也能訓練。以28mm廣角固定全身構圖，接著用滑軌從房門推進，切換50mm近拍彈力帶張力與膝蓋對齊；清晨窗光搭配柔和補光，色調乾淨明亮，風格像高級旅遊Vlog。每個動作以俐落跳剪呈現，加入阻力選擇與錯誤示範，讓觀眾能直接收藏，適合台灣IG Reels與小紅書健身內容。