一分鐘看懂你為什麼一直拖延

拍攝一支關於拖延與大腦獎勵機制的教育短片，主角是一位準備學測的台灣高中生。鏡頭用35mm從書桌側面緩慢滑軌，桌上有講義、手機與倒數計時器；每當手機通知亮起，改用24mm快速旋轉鏡頭，背景瞬間變成色彩鮮豔的短影音瀑布。切回讀書時使用50mm固定鏡頭與淺景深，讓畫面安靜下來。冷藍螢幕光代表即時刺激，暖黃檯燈代表延遲獎勵，視覺風格像心理學紀錄片加上台灣Reels節奏。用簡單動畫解釋多巴胺預期，最後示範「先做五分鐘」的可執行方法，不提供空泛雞湯。