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以一名台灣上班族的一日微型紀錄片呈現自我突破：清晨在便利商店買無糖豆漿，午休在辦公室窗邊閱讀，傍晚拒絕無止境滑手機，晚上在小書桌完成線上課程。鏡頭採用50mm定焦鏡頭與俐落跳接，從側面...

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以一名台灣上班族的一日微型紀錄片呈現自我突破：清晨在便利商店買無糖豆漿，午休在辦公室窗邊閱讀，傍晚拒絕無止境滑手機，晚上在小書桌完成線上課程。鏡頭採用50mm定焦鏡頭與俐落跳接，從側面、俯拍、肩後視角快速切換；自然窗光、便利商店冷光與夜晚檯燈形成三段色彩變化。畫面風格溫暖寫實、帶有台灣生活感與輕微底片質感。結尾以手機錄下第一支Reels，字幕寫著：「小習慣不會立刻改變人生，卻會悄悄改變你。」

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