跑不快，也算前進

雨剛停的高雄河堤，一位穿舊跑鞋的上班族跑得很慢，呼吸急促，身旁年輕跑者一個個超過他。他停下來扶膝喘氣，看見手錶上的距離還差一點，便重新起跑，最後踩過終點標記時露出如釋重負的笑。鏡頭貼近地面跟拍鞋底踏過水窪，使用 24mm 廣角手持追跑，途中切換側面中景與汗水微距，終點以穩定器向後退拍。陰天柔光映著濕潤路面，城市晨景清晰，寫實運動紀錄片質感，色彩清爽不過度飽和。保留喘息、雨滴和遠方交通聲，讓主角看起來普通而真實，不用慢動作炫技、不加口號字幕。