新竹科學園區 辦公室微運動 5 分鐘
固定鏡頭置於工位旁，俯瞰辦公桌與螢幕，採用 24mm 廣角展現狹小空間。主角穿著「新竹創客」聯名 Polo 搭配彈力褲，利用椅子、水瓶、彈力帶完成深蹲、推胸、平板支撐。燈光為辦公室冷白光搭配暖...
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提示詞
固定鏡頭置於工位旁，俯瞰辦公桌與螢幕，採用 24mm 廣角展現狹小空間。主角穿著「新竹創客」聯名 Polo 搭配彈力褲，利用椅子、水瓶、彈力帶完成深蹲、推胸、平板支撐。燈光為辦公室冷白光搭配暖色檯燈形成對比。字幕即時顯示動作要點與「NT$0 免費下載辦公室健身 APP」。結尾加入 Slack 群組 QR Code #科技族健身。
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