O cérebro por trás da procrastinação

Crie um vídeo educativo visual sobre procrastinação e atenção, usando uma estudante em um quarto de estudos organizado. Ao tentar começar uma tarefa, notificações gigantes de celular, jogos e vídeos aparecem como personagens luminosos puxando sua cadeira. A câmera começa em plongée mostrando a mesa, desce lentamente para um close no rosto e faz um travelling lateral quando ela ativa um temporizador de 25 minutos. Use lente de 28 mm, iluminação dividida entre azul das distrações e âmbar do foco, gráficos simples explicando intenção, recompensa e ambiente. Inclua estratégias práticas sem prometer cura, como remover notificações e dividir tarefas. Estilo cinematográfico de creator, com legendas para Reels, TikTok e Shorts.