Marmita fitness em modo transformação

Produza um vídeo vertical de transformação para TikTok Brasil, mostrando uma criadora preparando uma marmita fitness brasileira em 30 segundos: arroz, feijão, frango grelhado, abóbora e salada. Inicie com câmera superior perfeitamente centralizada e lente macro de 50 mm; faça cortes acelerados, zooms rápidos e transições por movimento de tampa, alternando para closes apetitosos da textura dos alimentos. Iluminação de cozinha quente, luz lateral suave, estilo food porn vibrante e realista. Exiba na tela “proteína + fibra + sabor”, “5 marmitas por R$42,90” e pequenas dicas de porção. Finalize com a criadora fechando a marmita, apontando para o botão de salvar e sorrindo para a câmera.