La regola dei 5 minuti

Video verticale 9:16 per TikTok Italia e Instagram Reels: una giovane creator si sveglia alle 6:00 in un piccolo appartamento milanese, guarda il telefono con 47 notifiche e lo appoggia a faccia in giù. Inquadratura macro sull’orologio, poi carrello lento all’indietro con obiettivo 35 mm mentre indossa le scarpe da corsa. Luce blu dell’alba che diventa dorata entrando dalla finestra, stile cinematico realistico, montaggio ritmato e sottotitoli bold in italiano. Mostra cinque minuti di allenamento, una doccia fredda e il primo caffè. Chiusura con testo: “Non devi cambiare vita. Inizia per 5 minuti.”