Le squat parfait en 15 secondes

Réalise un mini-tutoriel fitness ultra-visuel de 15 secondes dans une salle de sport française au design industriel. Une coach athlétique montre un squat avec une barre légère, puis révèle trois erreurs fréquentes grâce à des arrêts sur image : genoux qui rentrent, talons décollés et dos mal contrôlé. Filme d'abord de profil à hauteur de hanche avec un objectif 50 mm, puis utilise une vue frontale parfaitement symétrique et de brefs zooms sur les articulations. Éclairage contrasté, néons blancs et reflets métalliques, rendu cinématographique propre. Intègre des annotations vertes et rouges, des flèches animées et des légendes en français très lisibles. Termine par une répétition impeccable du mouvement et la phrase : « Enregistre cette vidéo avant ta prochaine séance. » Ton expert, pédagogique, sans promesse miracle.