El reto de las 100 sentadillas

Vídeo vertical 9:16 para TikTok España y Reels, con estética dinámica de creador fitness español. Una entrenadora atlética inicia un reto de 100 sentadillas en una plaza urbana de Madrid, rodeada de amigos que cuentan las repeticiones. Plano contrapicado al comenzar, travelling circular durante el esfuerzo y primeros planos de zapatillas, rodillas alineadas y expresión de determinación. Lente gran angular de 24 mm, luz dorada de atardecer, sombras largas y colores vibrantes. Cortes rápidos al ritmo de una base electrónica, contador grande en pantalla y cierre con el texto: «¿Llegas a 100?» Aspecto auténtico, motivador y realista, sin exagerar resultados.